5K Run: Beginner Training plan

5K RUN è il modo più semplice per passare da patata da divano a 5k. Il nostro piano di allenamento ti aiuterà a rimanere motivato e a dare il meglio in ogni allenamento. Non arrenderti, puoi farcela!

PIANO 5K
Il piano di allenamento è progettato per aiutarti a rimanere motivato. Ti farà sapere quando è il momento di prendere una pausa e quando è ora di fare unaltra corsa.
Corri quando vuoi, non devi fissare un programma di giorni specifici per correre, abbiamo tutti giorni impegnativi, o piove fuori, o siamo semplicemente stanchi. Ecco perché il nostro piano di allenamento si adatta a te, offrendoti una finestra di tempo per completare i tuoi allenamenti. Porta il tuo allenamento al livello successivo!

ALLENATORE VOCALE
Durante le corse, ascolta la tua musica e lallenatore vocale ti dirà quando è il momento di correre o camminare.

Imposta il tuo obiettivo e lavora per raggiungerlo in modo sano.

INTEGRAZIONE HEALTHKIT
Run 5K si integra perfettamente con HealthKit, il che significa che tutti i tuoi dati di allenamento saranno disponibili allinterno di Run 5K e dellapp Apple Health. Inoltre, tutte le gare che salvi usando Run 5K contribuiranno a riempire gli anelli di Attività sul tuo Apple Watch. Non è fantastico?