5K跑步是让你从沙发土豆变成5公里高手的最简单方式。我们的训练计划将帮助你保持动力，并在每次锻炼中发挥最佳状态。不要放弃，你可以做到！训练计划旨在帮助你保持动力，它会告诉你何时休息，何时再跑一次。想跑就跑，无需设定具体的跑步日程，我们都有忙碌的日子，或是外面下雨，或是我们只是感到疲倦。这就是为什么我们的训练计划能够适应你，为你提供完成训练的时间窗口。将你的训练提升到新的水平！在跑步过程中，听你的音乐，语音训练师会告诉你何时跑步何时走路。设定你的目标，并以健康的方式达成目标。5K跑步与HealthKit完美集成，意味着所有的锻炼数据都将在5K跑步和Apple Health App中可用。此外，你使用5K跑步保存的所有比赛都将有助于填满你的Apple Watch上的活动环。这不是很酷吗？