5K RUN은 당신을 쇼파 감자에서 5k까지 가장 쉽게 데려가는 방법입니다. 우리의 훈련 계획은 여러분이 동기를 유지하고 매 운동에서 최선을 다할 수 있도록 도와줄 것입니다. 포기하지 마세요, 할 수 있어요!
5K 계획
훈련 계획은 여러분이 동기를 유지하도록 설계되었습니다. 휴식이 필요한 시점과 다른 달리기를 할 시간을 알려줄 것입니다.
원할 때마다 달리세요, 달리기를 위한 특정 일정을 설정할 필요가 없습니다, 우리 모두 바쁜 날을 보내거나 밖이 비가 오거나 단순히 피곤합니다. 그래서 우리의 훈련 계획은 여러분에게 맞추어져 있으며, 운동을 완료할 수 있는 시간 창을 제공합니다. 훈련을 다음 단계로 가져가세요!
음성 트레이너
달리기 중에 음악을 듣고 음성 트레이너가 달리거나 걷기 시작할 시간을 알려줄 것입니다.
목표를 설정하고 건강한 방식으로 그곳에 도달하기 위해 노력하세요.
헬스킷 통합
Run 5K는 HealthKit과 잘 통합되어 모든 운동 데이터가 Run 5K 내부와 Apple Health 앱 내에서 사용할 수 있습니다. 그 위에, Run 5K를 사용하여 저장하는 모든 레이스는 Apple Watch의 활동 링을 채우는 데 기여할 것입니다. 멋지지 않나요?