5K RUN est le moyen le plus simple de passer du canapé à 5k. Notre plan dentraînement vous aidera à rester motivé et à donner le meilleur de vous-même à chaque séance. Ne renoncez pas, vous pouvez y arriver !
PLAN 5K
Le plan dentraînement est conçu pour vous aider à rester motivé. Il vous indiquera quand faire une pause et quand il est temps de courir à nouveau. Courez quand vous voulez, pas besoin de fixer un calendrier spécifique de jours de course, nous avons tous des journées chargées, il pleut dehors, ou nous sommes simplement fatigués. Cest pourquoi notre plan dentraînement sadapte à vous, en vous offrant une fenêtre de temps pour compléter vos entraînements. Passez au niveau supérieur !
ENTRAÎNEUR VOCAL
Pendant les courses, écoutez votre musique et lentraîneur vocal vous dira quand courir ou marcher.
Fixez votre objectif et travaillez pour latteindre de manière saine.
INTÉGRATION HEALTHKIT
Run 5K sintègre parfaitement avec HealthKit, ce qui signifie que toutes vos données dentraînement seront disponibles dans Run 5K et lapplication Apple Health. De plus, toutes les courses que vous enregistrez avec Run 5K contribueront à remplir les anneaux dActivité sur votre Apple Watch. Nest-ce pas cool?