5K Run: Beginner Training plan

5K LAUF ist der einfachste Weg, dich von der Couchkartoffel zum 5 km zu bringen. Unser Trainingsplan wird dir helfen, motiviert zu bleiben und bei jedem Training dein Bestes zu geben. Gib nicht auf, du kannst es schaffen!

5K PLAN
Der Trainingsplan ist so gestaltet, dass er dich motiviert hält. Er wird dir mitteilen, wann du eine Pause machen musst und wann es Zeit für einen weiteren Lauf ist.
Laufe wann immer du willst, du musst keinen Zeitplan für bestimmte Lauftage festlegen, wir haben alle beschäftigte Tage, oder es regnet draußen, oder wir sind einfach müde. Deshalb passt sich unser Trainingsplan an dich an und gibt dir ein Zeitfenster
um deine Workouts zu absolvieren. Bringe dein Training auf das nächste Level!

STIMMEN-TRAINER
Während des Laufens, höre auf deine Musik und der Stimmtrainer wird dir sagen, wann es Zeit ist zu laufen oder zu gehen.

Setze dir ein Ziel und arbeite auf gesunde Weise darauf hin.

HEALTHKIT-INTEGRATION
Run 5K integriert sich gut mit HealthKit, was bedeutet, dass alle deine Workout-Daten für dich in Run 5K und der Apple Health App verfügbar sein werden. Darüber hinaus werden alle Rennen, die du mit Run 5K speicherst, dazu beitragen, die Aktivitätsringe auf deiner Apple Watch zu füllen. Ist das nicht cool?