5K Run: Beginner Training plan

5K RUN, sizi kanepe patatesinden 5kya en kolay şekilde getiren uygulamadır. Antrenman planımız, motive olmanıza ve her antrenmanda en iyisini vermenize yardımcı olacak. Pes etmeyin, başarabilirsiniz!

5K PLANI
Antrenman planı, motive olmanıza yardımcı olmak için tasarlandı. Mola zamanınız geldiğinde ve tekrar koşmanın zamanı geldiğinde size bildirecektir.
İstediğiniz zaman koşun, koşu için belirli günler ayarlamanıza gerek yoktur, hepimizin yoğun günleri vardır, yağmur yağabilir, veya sadece yorgun olabiliriz. Bu yüzden antrenman planımız size uyum sağlar, antrenmanlarınızı tamamlamanız için bir zaman penceresi sunar. Antrenmanlarınızı bir sonraki seviyeye taşıyın!

SES EĞİTMENİ
Koşular sırasında, müziğinizi dinleyin ve ses eğitmeni koşmanız veya yürümeniz gerektiğini size söyleyecektir.

Hedefinizi belirleyin ve sağlıklı bir şekilde oraya ulaşmak için çalışın.

HEALTHKIT ENTEGRASYONU
Run 5K, HealthKit ile güzel bir şekilde entegre olur, bu da tüm antrenman verilerinizin Run 5K içinde ve Apple Health Uygulaması içinde sizin için mevcut olacağı anlamına gelir. Bunun üstüne, Run 5K kullanarak kaydettiğiniz tüm yarışlar, Apple Watchunuzdaki Aktivite halkalarını doldurmaya katkıda bulunacaktır. Bu harika değil mi?